ダイエッターどこへいく

全く、やる気なし状態、になった リバウンドへと つき進む 同級生(50才) 亡くなる 仕事中倒れ救急車で運ばれ そのまま… 仕事で身体は壊していた事がある のを思い出す 自分の事を考えた だからこそ、始まったﾀﾞｲｴｯﾄなのに

サイズ

サイズの札だけ見て 試着せず 買って キッツキツ！ 一人で脱ぎ着き無理 キッツキツ！ ？(？。？) よく札見たら サイズの数値範囲 狭っ 小さっ やっちまったなぁ って聞こえる(;゜∇゜) 何故着てみようと思わなかったのか 入る！いける！と思ったのか もうちょっと伸びる素材だ と思っちゃたんだろう... 続きをみる

健康ダイエット＆生活改善

50才からの 生活改善 難しい(゜゜;) でも、挑戦 糖尿病や脂肪肝 まさにメタボ、生活習慣病なので そのうえ 更年期と腰痛 体はドンドン変型？していく 年齢、生活と共に…(ーー;)

落ち込み

自律神経か？ TV見て、 こんな事出来ない 出来て当たり前のような態度に 何故？イラっと と思いつつも 自分はダメだと感じ 無気力になった 寝た…いつの間にか… 普通にTVも見られないのか？

更年期のイライラ

イライラが凄い 頭が噴火するように

ゲーム

50才にもなって… って言われるだろう あるゲームが止められず しかも苛々の時課金する 買い物するように 運を試すように そしてそれはキリがない 一瞬の満足感 色々ミスがあり なんだろう… どうしてこんな… 漸く気が付いたか？ 無駄ではなかったと思いたい とは都合よく？自分を正当か？ 今は別に大切... 続きをみる

自分流？

自分でダイエットのルール決めて挑戦 調べて方法考えますが どうなんでしょ そう簡単にはうまくいかないものだけど これでいいのか不安にも いや、信じよう… 自分を

4月

スタートの月、 なのに なかなかエンジンかかってないぞ

いかーん

何もしたくない！ 家事なども でも、食べるんだ 食べないといけないと思って それなら、 動かねば！ 病気にならんし為の ダイエット！ 食べるなら 動くんだ(ノ_＜。)

停滞期？

とりあえず、節制して、動くようにしている 一応、前より、＝人間ドックでひっかったときより、 体重は、少し減った。 が、また、増え始め… 停滞期だと思いたい リバウンドでないと思いたい 前のような生活にならないように とりあえず 続ける

生活習慣病と更年期

自分なりのダイエットを実行。 掛かり付けの医者の案?も取り入れて。 記録はダイエット専門記録SNS?っいうの？ につけている。 始めた時よりは体重は少し減ってるけど。 体脂肪!!! これは減らない。 運動や食事内容が、問題！課題！ 更年期症状も、辛い… けれど、病院には、まだ行っていない。 精神面... 続きをみる

スタート

今日から、ダイエットブログ、スタート!! でも、風邪っぴきで、何も出来てないが… 夕食は、炭水化物を摂りませんでした。 動かないから、あとは寝るだけだから。