いかーん

何もしたくない！ 家事なども でも、食べるんだ 食べないといけないと思って それなら、 動かねば！ 病気にならんし為の ダイエット！ 食べるなら 動くんだ(ノ_＜。)

停滞期？

とりあえず、節制して、動くようにしている 一応、前より、＝人間ドックでひっかったときより、 体重は、少し減った。 が、また、増え始め… 停滞期だと思いたい リバウンドでないと思いたい 前のような生活にならないように とりあえず 続ける

生活習慣病と更年期

自分なりのダイエットを実行。 掛かり付けの医者の案?も取り入れて。 記録はダイエット専門記録SNS?っいうの？ につけている。 始めた時よりは体重は少し減ってるけど。 体脂肪!!! これは減らない。 運動や食事内容が、問題！課題！ 更年期症状も、辛い… けれど、病院には、まだ行っていない。 精神面... 続きをみる

スタート

今日から、ダイエットブログ、スタート!! でも、風邪っぴきで、何も出来てないが… 夕食は、炭水化物を摂りませんでした。 動かないから、あとは寝るだけだから。