自分なりのダイエットを実行。

掛かり付けの医者の案?も取り入れて。

記録はダイエット専門記録SNS?っいうの？

につけている。

始めた時よりは体重は少し減ってるけど。

体脂肪!!!

これは減らない。

運動や食事内容が、問題！課題！

更年期症状も、辛い…

けれど、病院には、まだ行っていない。

精神面が辛くて、医者に何て言っていいのか、

わからない。

家族にあたってしまうこともあり。

反省しても、時々爆発。

そのうち縁でも切られそうな感じだ。

糖尿病等にならないよう、健康体になるよう、

ダイエット挑戦、始めてるけど。

更年期の自分との闘いの記録も必要なようだ。